🌟 Curso: Alimentación Consciente para Bebés de 6 a 12 Meses 🌟
🍎✨ Introducir alimentos de forma saludable y segura es el primer paso hacia una vida llena de bienestar para tu bebé. ✨🍼
Descripción del Curso
Este curso te acompañará paso a paso en el proceso de alimentación complementaria, combinando teoría y práctica para que puedas ofrecer a tu bebé una nutrición equilibrada, segura y consciente. Aprenderás a iniciar este proceso con confianza, brindando a tu hijo/a una base sólida para su desarrollo físico y emocional. 🚀👶
Objetivos de Aprendizaje 📚💡
Al finalizar este curso, serás capaz de:
🔹 Comprender qué es la alimentación complementaria y cuándo iniciarla. 🔹 Identificar los alimentos adecuados para cada etapa del crecimiento. 🔹 Conocer las cantidades recomendadas de agua, leche y proteínas según la edad. 🔹 Ofrecer alimentos de manera segura, considerando tamaño, corte y presentación. 🔹 Reconocer y manejar alimentos alergénicos. 🔹 Actuar ante situaciones como arcadas, atragantamiento o asfixia. 🔹 Entender la función de nutrientes clave como el hierro. 🔹 Diseñar un plato equilibrado adaptado a las necesidades del bebé. 🔹 Evitar alimentos contraindicados durante el primer año. 🔹 Incorporar herramientas y utensilios adecuados para facilitar la transición.
📝 Temario del Curso
🍎 Módulo 1: Introducción a la Alimentación Complementaria
Presentación del curso y objetivos.
Importancia de la alimentación complementaria.
El momento de comer: entorno y horarios.
Señales para iniciar la alimentación.
Inicio precoz: efectos a corto y largo plazo.
Métodos de introducción: BLW y papillas.
💧 Módulo 2: Hidratación y Nutrición Básica
Recomendación diaria de agua.
Cantidad de leche entera según la edad.
Cantidad de proteína diaria y fuentes.
Enfoque en calidad nutricional más que en cantidad.
🍴 Módulo 3: Primeros Pasos en la Alimentación Complementaria
Calendario progresivo de incorporación de alimentos.
Importancia del hierro en el desarrollo.
Alimentos a evitar antes de los 12 meses.
Composición del plato ideal.
Recomendaciones para el primer alimento.
✂️ Módulo 4: Seguridad Alimentaria y Técnicas de Preparación
Técnicas de corte: forma de moneda y manejo de alimentos duros.
Arcadas: qué son y cómo diferenciarlas.
Atragantamiento y asfixia: signos y medidas de prevención.
Corte y tamaño de alimentos según la etapa (6–12 meses).
🥜 Módulo 5: Alergias e Intolerancias
Alimentos alergénicos: identificación y manejo.
Cuándo y cómo introducir alimentos con potencial alergénico.
Influencia genética y herencia de alergias.
🔄 Módulo 6: Rutinas y Cambios en la Alimentación
Número de comidas por día según la edad.
Dentición y su impacto en la alimentación.
Alimentación durante enfermedades.
Aspectos emocionales: angustia por separación y crisis del primer año.
🍳 Módulo 7: Utensilios y Alimentos Básicos
Utensilios recomendados para comenzar.
Introducción a alimentos esenciales:
Cereales, legumbres y papa.
Frutas y verduras: combinaciones sugeridas.
Carnes: fuentes de hierro y proteína.
🎁 Módulo 8: Preguntas Frecuentes y Bonus Extras
BONUS 1
🚫 Lista de alimentos a evitar antes del año.
BONUS 2
📝 Resumen de los puntos clave del curso.
BONUS 3
📅 Plantilla descargable de calendario de introducción.
BONUS 4
🍬 Razones para evitar el azúcar en esta etapa y alternativas saludables.
BONUS 5
📋 Diario de Alimentación Complementaria imprimible para el seguimiento diario.
❤️ Conclusión
Este curso ha sido diseñado para ayudarte a comprender, aplicar y disfrutar el proceso de introducción de alimentos de manera consciente, segura y nutritiva. Empodérate con conocimientos prácticos y transforma la alimentación de tu bebé en una experiencia positiva y enriquecedora para toda la familia. 💕👨👩👧👦
📂 Acceso al Curso
Accede fácilmente al contenido en cualquier momento.
Pago único con acceso ilimitado.
Ideal para madres, padres, cuidadores y profesionales de la salud infantil.
Curso de Alimentación Complementaria para Bebés 🍼👶
Temario Oficial
Introducción al Temario 🌟
Bienvenido/a a este curso especializado en el proceso de inicio de la alimentación complementaria en bebés. El temario ha sido diseñado de forma clara y práctica, ofreciendo información esencial sobre cuándo y cómo comenzar, qué alimentos ofrecer, y cómo afrontar los desafíos comunes en esta etapa clave del desarrollo infantil. Esperamos que esta guía sea un recurso valioso para ti y tu familia. 💕
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Módulo 1: Introducción a la Alimentación Complementaria 📚
• Presentación del curso
Bienvenida a cargo de María Paula Pereira.
• Importancia de la alimentación complementaria
Definición y edad recomendada para comenzar.
• El momento de comer
Relevancia del entorno y horarios establecidos.
• ¿Cuándo comenzar?
Señales de preparación en el bebé.
• Inicio precoz: efectos a corto y largo plazo
Riesgos y consecuencias del inicio anticipado.
• Métodos de introducción
Comparativa entre Baby-Led Weaning (BLW) y papillas.
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Módulo 2: Primeros Pasos en la Alimentación Complementaria 🍼
• Reconociendo el momento ideal para comenzar
Masticación con encías y señales de preparación.
• Orden recomendado para ofrecer alimentos
Enfoque nutricional y prioridades.
• Recomendaciones diarias
o Agua 💧
o Leche entera 🥛
o Proteínas 🥩
• Calidad vs. cantidad
Importancia de los nutrientes esenciales.
• Calendario de introducción de alimentos (AEP)
Planificación semanal.
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Módulo 3: Nutrientes Esenciales y Alimentos Clave 🥗
• Hierro: un nutriente clave
Función en el desarrollo y principales fuentes.
• Alimentos a evitar antes del primer año 🚫
Lista detallada con justificación.
• El plato ideal
Proporción adecuada de nutrientes.
• Primeros alimentos recomendados 🍎
Opciones para el primer bocado.
• Técnicas seguras para ofrecer alimentos
o Tamaños pequeños ✂️
o Cortes en forma de moneda 🪙
o Manejo de alimentos duros 🥔
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Módulo 4: Seguridad Alimentaria y Manejo de Riesgos ⚠️
• Arcadas vs. atragantamiento 😷
Diferencias y cómo actuar.
• Atragantamiento y asfixia 🆘🚨
Prevención y primeros auxilios.
• Tamaños y cortes adecuados según la edad
o De 6 a 9 meses
o De 9 a 12 meses
• Transición de papillas a sólidos
Proceso gradual adaptado a cada bebé.
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Módulo 5: Alergias e Intolerancias 🚨
• Alimentos alergénicos 🥜
Identificación y formas de introducción.
• Momento adecuado para ofrecerlos
• Factores hereditarios y prevención 🧬
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Módulo 6: Rutinas y Organización 📊
• Cantidad de comidas según la edad
o De 6 a 8 meses 🍴
o De 9 a 11 meses 🍽️
o A partir de los 12 meses 🎂
• Dentición y alimentación 🦷
• Enfermedades comunes y alimentación 🤒
• Aspectos emocionales
o Angustia por separación ❤️
o Crisis del primer año 🌀
o Adaptación a nuevas rutinas 🔄
• Consejos para una alimentación sin estrés 🧘♀️
________________________________________
Módulo 7: Utensilios y Alimentos Básicos 🍳
• Utensilios recomendados para comenzar 🍽️
• Alimentos básicos y su preparación
o Cereales 🌾
o Legumbres 🫘
o Papa y huevo 🥔🥚
o Frutas y verduras 🍓🥕
o Carnes 🥩
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Módulo 8: Preguntas Frecuentes y Material Extra ❓🎁
BONUS
1. Alimentos que deben evitarse antes del año 🚫
2. Resumen de puntos clave del curso 📝
3. Calendario sugerido de inicio 📅
4. ¿Por qué evitar el azúcar en esta etapa? 🍬❌
5. Diario imprimible de alimentación complementaria 📋
Preguntas frecuentes respondidas:
• ¿Es necesario reducir la leche para que el bebé coma más?
• ¿Dar más comida ayuda a que duerma mejor por la noche? 🌙
• ¿Es necesario quitar las semillas de las frutas? 🍇
• ¿Qué cereales son adecuados para bebés? 🌾
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Cierre del Temario 🎉
Gracias por acompañarnos en este recorrido por la alimentación complementaria. Esperamos que este curso te haya brindado herramientas prácticas y conocimiento confiable para afrontar esta nueva etapa con seguridad y amor. Recuerda que cada bebé es único: adapta siempre la información a las necesidades particulares de tu hijo o hija. ¡Mucho éxito en este viaje lleno de sabores, texturas y descubrimientos! 💕👶🍼
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ALIMENTACIÓN CONSCIENTE PARA BEBÉS DE 6 A 12 MESES
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